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1. Comprendre la Pleine Conscience & ses Origines dans le Bouddhisme Theravada
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Les Pratiques de Pleine Conscience (méditations) - Semaine #1
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Le Mouvement du Corps comme Ancrage
Laisser la Vie s'Exprimer dans le Corps
L'Ancrage à un Objet
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Les Pratiques de Pleine Conscience (méditations) - Semaine #2
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Le Mantra "Buddho"
Contempler la Voix des Pensées
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Labéliser les Fabrications Intérieures
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3. Eduquer l'Enfant Esprit & comprendre l'Equanimité
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A La Source de la Souffrance
L'Observateur Stable (samadhi)
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Divine Presence: Fondations, Obstacles & Metta
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Les 5 Nivaranas: entraves (internes) aux méditations
Divine Presence (Février 2024): 4 Stades de l'Eveil, 4 Nobles Vérités & L'Esprit Stable (samadhi)
Divine Presence (Avril 2024): Sagesses des Grands Maîtres Thailandais
Divine Presence (Juin 2024): "c'est incertain" + pratique collective (yeux ouverts)
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Sangha Sunday (Janvier 2025)
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Les 16 stages de sagesse (vipassana)
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